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中药怎么喝才能不苦?6个小妙招解决

2018年09月03日 14:38:09中国制药网点击量:38324


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  【中国制药网 健康养生】一说到喝中药,体验过的人想必都会皱起眉头。中药实在太苦了,怎么喝才不会那么难以接受呢?下面推荐6个小妙招,既能缓解苦味,又不影响药效。

 

  饭后半小时喝
 
  饭后半小时以上服用中药,不仅可以防止恶心、反胃,还能减轻药物味苦的感觉。其中,人体吸收药物的“黄金时期”,也就是机体新陈代谢旺盛的时段,分别是在上午的8~10时和下午的2~3时。因此,无特殊需要,可在这两个时间段服药。
 
  酌情加“佐料”
 
  可以在医生的指导下酌情于一些补益类汤药中加入大枣或甘草,减轻汤液的苦味,还可以增强补益作用。但是在有海藻、大戟、芫花的方子中不宜加甘草。
 
  另外,在晾凉的药汤中加一勺蜂蜜也可以减轻苦味,但是腹泻和糖尿病(如何治疗糖尿病)患者不适合。如果服汤药时出现了恶心、呕吐现象,可在喝汤药前喝少量生姜汁或嚼服2—3片生姜片。此外,在服药前不能吃糖和其他甜味食品。
 
  业内提醒,在开中药时有必要详询中医,中药跟什么食物相克,或者有什么忌口,一定要按照医嘱,否则达不到药效,还可能危害身体。
 
  控制饮用温度
 
  据悉,舌头的味感与温度有关。正常人口腔内的温度为36.2—37.2摄氏度,当汤药温度与舌的温度相近时,味觉神经的感觉很灵敏,此时喝汤药就会感觉味道很苦。
 
  当药液温度冷却至20—36摄氏度之间,易快速服下,且感觉不太苦。另外,当汤药的温度高于38摄氏度、或低于36摄氏度时,味觉神经不太灵敏,苦味就会减弱。不过,汤药高于38摄氏度有可能会烫伤口腔黏膜,因此20—36摄氏度之间是较好的选择。
 
  加快服药速度
 
  中药汤剂在口腔中停留的时间越长,感到的苦味就会越浓。因此,喝得越快,苦味就越小。一口气喝下汤药是减少药液苦味的好办法。
 
  吞咽不要含在舌尖处
 
  据了解,我们的味蕾感受主要集中在舌头的前半部分,当我们喝中药时,尽量让其在舌根后部,不要在含在舌尖处。一般喝一大口中药迅速上扬下颌自然咽下,或者用汤匙直接将中药送至舌根顺势咽下。
 
  喝完用温开水漱口
 
  喝完中药后,口中的中药味短时间内难以去除。此时喝上一杯温开水可以帮助中药送服到胃中便于吸收,并且缓解中药在口中的苦味。
 
  另外,在服用中药时忌吃生萝卜(服理气化痰药除外),因萝卜有消食、破气等功效,特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时,吃萝卜会削弱人参等的补益作用,降低药效而达不到治疗目的。
 
  忌生冷食物,因其性多寒凉,难以消化;忌喝浓茶,因浓茶里含鞣酸,与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效;忌热性辛辣食物,因其性多温热,耗气动火。如若食之,会抵消中药效果;忌油腻、腥膻,服用中药期间,如进食荤腻腥膻的食物,势必影响中药的吸收,甚至会加重病情。
(来源:中国制药网)

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