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看到经筋两字，可能有读者马上会想到少林武功“易筋经"，说是武功，其实是一种养生功法。“易"是改变的意思，“易筋经"则是改变我们僵硬的肌肉，使之柔软灵活而富有弹性，这样人体才会。

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牵伸训练系统适应症：
适用于短缩和挛缩组织的牵伸，如肩关节周围炎和各种原因引起的关节炎（关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎）；

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陈晓锋主任医师称，在中医经典《黄帝内经》中，筋不是独立出现的。凡是提到筋的地方，都会在前面加一个经字，称为“经筋"。所谓经筋，指的是人体中筋的走向，它们大多是纵向分布的。

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七、交叉屈伸膝肌群牵伸训练器

产品型号：ZEPU-QS7
规格（长宽高）：1100×760×1220mm
净重：42Kg拉力调节：4档承重≥150KG

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生活中大家也都有直接的感受。比如跑步前要压压腿，说是拉拉筋，这样在时就不容易伤着自己。按照西医的说法，人体的筋是肌腱韧带和筋膜等，而中医所说的筋则没这么简单。

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说起筋，大家都不陌生。生活中，人们平时去菜市场买菜会说，买两斤牛蹄筋儿、猪蹄筋儿。
人的筋是什么？

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为了帮助大家身体的柔韧性，不仅要知道应该练习哪些部位，而且要知道使用哪些正确的方法进行练习。

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但是身体僵硬的人模仿他们的伸展动作，不仅得不到预期的效果，甚至会使身体受到伤害。很多身体僵硬的人都不经常，或者由于年龄的原因，肌肉和关节周围出现硬化现象。

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看到员或舞蹈家展现出劈腿、伸展等优美动作的时候，很多人都会羡慕他们的柔美身姿。

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牵伸要领：一是尽量要坚持，持之以恒，您会发现它带给你的益处绝对比想象得还要多；二是要享受牵伸，而不是忍受痛苦

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很多医生并不熟悉它，更不知道它能解决什么伤病相关的问题。很多教练熟悉它，但由于自身职业限制，不是很了解人体解剖、知识，更多的把它当作一种锻炼手段，而不是手段

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牵伸目前在国际上非常流行，包括很多人喜欢的瑜伽也是牵伸的一种，它属于功能体育的一种，与身体柔韧性素质关系密切。对于医疗来说，则属于疗法。

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2.中医经络：任脉、手少阳三焦经、手厥阴心包经、足阳明胃经、足太阴脾经；
3.可驼背、肩部痛、上背部痛、网球肘等症状。

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牵伸训练系统机理：
当肌肉受到快速牵伸时，肌梭兴奋，刺激传入神经纤维，增加肌肉张力；

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。我现在甚至把深蹲作为牵伸训练的一部分来完成，当自己完成原来很多基本不可能完成的动作时，当观察到身体性能在逐渐进步时，这种满足感无法用言语来描述。

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牵伸训练系统技术参数
我本人也是牵伸的受益者，通过给自己制订处方，每日坚持训练，我感到身体柔韧性和功能均有了较大幅度的提升。

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牵伸目前在国际上非常流行，包括很多人喜欢的瑜伽也是牵伸的一种，它属于功能体育的一种，与身体柔韧性素质关系密切。

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中枢变或损伤的患者，由于肌张力异常而导致的肌肉或挛缩。如脑血管意外、小儿脑瘫、脊髓损伤、颅脑损伤所致的肌张力异常挛缩。

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牵伸的作用
增加关节的活动范围组织发生不可逆挛缩
调节肌张力
阻断恶性循环、疼痛肌肉的兴奋性软组织损伤