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牵伸拉筋 牵伸训练瑜伽健身训练优惠

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价格 11.00
  • 型号 ZP
  • 品牌
  • 厂商性质 生产商
  • 所在地 潍坊市

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更新时间:2019-12-03 13:17:13浏览次数:3

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产品简介

品牌 其他品牌 产地 国产
产品新旧 全新 自动化程度 手动
牵伸拉筋 牵伸训练瑜伽健身训练优惠
 小腿牵伸
  1、以稍远于一臂长度面对墙站立,双脚与肩同宽。
  2、将手掌置于肩部高度墙面,与肩同宽。

详细介绍

 小腿牵伸

  1、以稍远于一臂长度面对墙站立,双脚与肩同宽。

  2、将手掌置于肩部高度墙面,与肩同宽。

  3、右腿向前跨一步,右膝屈曲;双脚保持与地面完全接触;左膝微屈,感受左腿后方的牵拉感。

  4、维持10~30秒;重复3~5次。随后换另一侧重复3~5次。

牵伸训练系统 机理:

当肌肉受到快速牵伸时,肌梭兴奋,刺激传入神经纤维,增加肌肉张力;

当肌肉受到持续牵伸时,高尔基腱器兴奋,激发抑制反应,使肌肉张力降低,肌肉放松,长度变长;

牵伸训练可以使自主神经的平衡发生改变——牵伸训练过程中交感神经系统兴奋性增强;牵伸训练后,交感神经系统兴奋性迅速减退,而副交感神经系统兴奋性迅速增加,特别是训练后对迷走神经的调节增强。

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公司简介

山东泽普医疗科技有限公司地处山东临海区。主要从事研发、生产及销售“泽普牌”康复。在山东省工业园区建立生产基地,拥有优越的生产环境,所有产品的生产过程全部采用自动化生产线生产。

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