简易呼吸球囊的使用方法：　　１．将呼吸球囊取出，将它拢在手中，确保它完好无损。　　２．将球囊的口放入嘴里，并紧贴住嘴唇。　　３．慢慢吸气，直到球囊扩大，然后将嘴唇从球囊口中拿出来，并保持呼吸。　　４．缓慢呼气，使球囊缩小。　　５．重复上述步骤直到达到适合您的呼吸节奏。　　６．使用呼吸球囊进行练习时，要保持放松的姿势，最好坐在舒适的椅子上。　　７．使用完呼吸球囊时，将其用温水和肥皂清洗干净并晾干，然后放回容器中，以备下次使用。

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