人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。但是如何使用五谷杂粮才能更好的养生呢?今天来告诉你五谷杂粮的养生配方。

　　1：产品名称：降压配方

　　【原 料】红莲子、菊花、黑豆、玉米

　　【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用。

　　【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥，

　　2：产品名称：抗衰老配方

　　【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花

　　【原 料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米

　　【养生功效】保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量。

　　【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处。

　　3：产品名称：减肥瘦身配方

　　【原 料】荞麦、黑米、糙米

　　【养生功效】收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖。

　　【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处。

　　4：产品名称：美容养肤配方

　　【原 料】A、百合、核桃、芡实、荞麦

　　【原 料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰

　　【养生功效】清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。

　　【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处。

　　5：产品名称：养发配方

　　【原 料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米

　　【原 料】B、核桃、乌、芝麻、黄豆、玉米

　　【养生功效】黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力。

　　【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处。

　　6：产品名称：益智配方

　　【原 料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山

　　【养生功效】增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提高记忆力。

　　【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处。

　　7：产品名称：益眠糊

　　【原 料】酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦

　　【养生功效】镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用。

　　【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处。

　　8：产品名称：素四神抗感粉

　　【原 料】薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦

　　【养生功效】养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“”的功效，四神之名当之无愧。男女老少皆宜。

　　【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处。

　　9：产品名称：固金糊

　　【原 料】糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆

　　【养生功效】益气、健脾、摄精的作用 ，适用于脾肾两虚。

　　【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处。

　　10：产品名称：准妈妈如意配

　　【原 料】核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米

　　【养生功效】健脑、明目、长肌、益肝、补肾、润燥、安神，补气养血，促消化，提高血液含氧量。

　　【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处。